最近、ジムに行けないので家トレをしています。 ※公表していませんが、趣味というか習慣は筋トレです。 もちろん自重トレーニングが中心になります。 最初は あー自重トレーニングか、、、 あんま効かねーんだよな、、、 とか超モチベーション下がりまくりで…